2024~2025学年第一学期心理发展指导中心咨询师值班安排与预约

暑假的愉悦尚未消散

开学的号声已然吹响

新的学期新的启程

思念不如相见

一同迎接新学年的来临吧

这份新学年指南请接收~

新学年适应指南

制定学习计划：规划好每天的学习时间，合理安排时间安排，让自己尽快适应校园生活。同时，要充分利用课余时间提高自己的专业知识，为将来的职场做好准备。
  调整作息时间：假期里作息时间可能有些紊乱，建议同学们提前调整好作息时间，确保宿舍、课程和学习之间达到平衡。最好在开学前一段时间就养成规律的作息习惯哦！
  培养兴趣爱好：在新的学期里，多培养一些兴趣爱好可以让你更快速地融入校园生活。尝试参加一些社团活动、体育健身、阅读写作等等，为我们的生活增添更多色彩。
  保持积极心态：积极向上的心态可以帮助我们更好地面对新学期的挑战。遇到问题不要急躁和沮丧，而是要学会寻求帮助和解决。同时，也要珍惜身边的同学和老师，与他们建立良好的关系，互相促进成长。
  确立目标：明确自己想要达到的目标，并为之努力。无论是学习、生活还是职业规划，一个明确的目标都能为我们指明方向，激发动力。
  保持沟通：与家人、朋友和室友保持良好的沟通至关重要。新生群里、宿舍楼下的聊天框都是我们可以交流的渠道。及时沟通可以减轻我们的负担，增进友谊。
  规律作息：保持校园生活的规律作息，有助于提高学习效率和身体健康。每天按时完成任务和学习时间，合理安排休息和娱乐时间。

树立安全意识：学会保护自己和他人的安全是大学生的责任。遵守校园安全规定，不随意透露个人信息，确保自己的人身安全和国家利益不受损失。

如果你感到压力过大，或者遇到无法解决的问题。你可以向学长学姐、同学室友、专业老师、辅导员等寻求建议和帮助。当然，更可以来心理发展指导中心找心理老师预约咨询，随时欢迎每一位同学的倾诉。

————心理发展指导中心